場所を借りて自主冥想会
参加者は1名
事前に声はかけないし、入退室は自由です。
貸し切り状態、ほぼ3時間、みっちり冥想
身体は疲れているのですが、不思議とすっきりします。
身体の疲れではなくて、心が汚れているのでしょう。
少しでも汚れが落ちると、心がスッキリするのでしょう。
ひたすら、妄想や雑念に気づきを入れます。
本当は覚るための冥想なのですが、いまだにその副産物に甘んじています。
いつも通り下記の本を持参します
やり方に迷ったら必ず開きます
どこでも、いつでも、みっちり冥想